"Un temps pour soi, en lien avec le bébé"

Tout au long de la grossesse, la Sophrologie aide la future maman à mieux accueillir ses émotions, ses changements physiques, ses envies pour la venue prochaine de son bébé.

La Sophrologie propose un temps d’accueil des sensations, vécus, sans jugement, pour vivre en conscience cette belle & grande étape de vie – Celle de porter un enfant et de le faire naître !

La respiration, les mouvements doux du corps, la relaxation, les images ressources … tout autant de techniques pour vivre cette aventure de vie avec plus de douceur et de sérénité !

C’est avec joie que je vous propose les séances collectives de Sophro-Naissance, dès votre 4ème mois de grossesse.

Séance collective de Sophro-Relaxation Prénatale – 1h :

• Détente corporelle & auto-massage
• Respiration en lien avec bébé
• Relaxation, visualisation positive & images ressources
• Partage ensemble pour un vécu en toute confiance & échange entre futures mamans.

Modalités :

• A partir du 4ème mois de grossesse
• Sur inscription
• Groupe restreint – entre 3 et 6 futures mamans

Planning 2024 :

2 samedis par mois, reprise le 7 septembre 2024