Danseuse, chorégraphe et professeur de danse, Florelle Delattre a ouvert en 2022 le centre chorégraphique En Corps à Tournai (Belgique). Convaincue de l’efficacité des outils proposés par la méthode, elle s’est formée à la sophrologie à laquelle elle allie dans sa pratique d’autres techniques psychocorporelles.

Au congrès 2024, elle nous propose une conférence-atelier autour de la sophro-danse, où il s’agira de partir à la recherche de notre être intérieur, d’explorer nos ressentis et nos émotions du moment afin de laisser le corps s’exprimer en-dehors de toute intervention mentale contrôlée.

La sophro-danse fait appel à la danse intuitive tout en s’appuyant sur plusieurs techniques sophrologiques (respiration, exercices dynamiques, visualisation guidée ou non…).

À l’instar de la danse-thérapie, la sophro-danse permet de libérer le mental, de se reconnecter à son être profond, de rencontrer son intériorité à travers sa propre danse, de se réapproprier son corps tel qu’il est, de vivre sa corporalité en dehors de tout jugement, bref « d’explorer les chemins d’épanouissement de l’Être avec le Corps pour véhicule ».