Des groupes de taille réduite (quatre personnes maximum) se réunissent pour des pratiques de Sophrologie.
D'autres techniques sont également proposées (Méditation de Pleine Conscience - Yoga Nidra).

La durée de chaque séance est fixée à une heure et la fréquence est définie en fonction du souhait des membres du groupe.
Plusieurs groupes existent déjà, certains sont complets, d’autres pas et il est possible d’en créer de nouveaux.
Les séances se déroulent à Montigny-le-Bretonneux dans les Yvelines.
Des séances en visio (Teams) sont également proposées.
Je reste à votre disposition si vous avez des questions et/ou si vous souhaitez intégrer un tel groupe.