Confiance en soi, estime de soi, assertivité
Adresse
147 avenue du Mont Ventoux, 84450 JONQUERETTES (AVIGNON)
Numéro de téléphone
04 90 85 09 17
Adresse mail
Informations sur l'évènement
Description
Ni hérisson, ni paillasson
Trouver sa place voilà un des enjeux majeurs pour chacun d’entre nous. Il semble alors essentiel de retrouver la capacité à s’affirmer. Or, toute affirmation de soi passe nécessairement par la connaissance de soi, la confiance et l’estime de soi.
Objectifs : Comprendre les mécanismes, enjeux et interactions de ces trois items, être capable d’évaluer et de développer son niveau de confiance, d’estime et sa capacité d’assertivité, relier la méthode sophrologique dans cette démarche pour devenir vous-même et trouver votre juste place.
Trouver sa place voilà un des enjeux majeurs pour chacun d’entre nous. Il semble alors essentiel de retrouver la capacité à s’affirmer. Or, toute affirmation de soi passe nécessairement par la connaissance de soi, la confiance et l’estime de soi.
Objectifs : Comprendre les mécanismes, enjeux et interactions de ces trois items, être capable d’évaluer et de développer son niveau de confiance, d’estime et sa capacité d’assertivité, relier la méthode sophrologique dans cette démarche pour devenir vous-même et trouver votre juste place.
Programme :
Jour 1 : « Je peux le faire ! »
- Quelques définitions pour y voir plus clair (confiance, estime, assertivité etc…)
- La construction du moi et de la confiance en soi
Jour 2 : « Parce que je le vaux bien ! »
- La construction de l’estime de soi
- Identifier les mécanismes favorables et défavorables qui participent à l’élaboration de l’estime de soi
- Qualités, besoins, valeurs ?
- « Ni hérisson, ni paillasson ! »
- Définition et principes fondamentaux de l’assertivité
- Peurs et assertivité
Date et horaires
16 et 17 novembre 2024
Informations sur l'intervenant
Identité
Lorainne BINOCHE et Eliane SAINT-LARY pour le Centre Zuili
Numéro de téléphone
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