Sophrologie et harcèlement

A. Harcèlement scolaire

Pour la personne harcelée, la peur du regard des autres semble au centre de cette question. Il est intéressant de considérer les choses sous l’angle « regardé-regardant » : comment « je » réagis au regard des autres, qu’est-ce que cela suscite en moi, qui est « je »…, qui sont « les autres », quelle est leur réalité, qu’est-ce que j’attends d’eux, comment je me positionne par rapport à eux.

Ce sont toujours les mêmes qui semblent stigmatisés. Si ce sont des jeunes, ou simplement si c’est possible, il est thérapeutique de chercher à briser cette identification à la personne du harcelé (victimisation : si on me fait vivre cela, c’est que je l’ai mérité parce que je ne vaux rien). D’ailleurs, tant que cette identification n’est pas brisée ou sérieusement revue, elle induit la répétition du phénomène du harcèlement envers une personne donnée.

La dynamique groupale entre élèves est centrale dans le harcèlement et peut mener (elle en est une des causes principales) au décrochage scolaire. Chez les adolescents, la peur devant leurs propres difficultés peut favoriser les phénomènes de projections qui visent à imputer à l’autre ces mêmes difficultés. Elle est à la base de certains comportements sadiques qui peuvent se rencontrer dans le harcèlement.

b. Harcèlement professionnel

Dans la mesure où nous sommes dans la vie professionnelle des adultes, des intérêts (financiers notamment) sont concernés et impliquent que l’approche de ce problème s’accompagne de la connaissance de notions légales. Pour cela, il existe des banques d’adresses, des réseaux, des associations.

Le mécanisme à tenter d’annihiler chez le patient est :

« Je mange de moins en moins » -> « Je dors de moins de moins » -> « Je somatise de plus en plus » -> « Je deviens fou »

Des expériences personnelles sont rapportées, certaines associées à un harcèlement sexuel :

• Situation-type n°1 : parole bloquée, isolement, honte, culpabilité, peur du scandale si cela se savait (donc ne porte pas plainte).
• Situation-type n°2 : la personne porte plainte.
• Situation-type n°3 : la personne est de type « zèbre » : elle cherche à faire la différence entre ce qui est exprimé au premier degré par le harceleur (ou le groupe de harceleurs) et le sens réel de la situation, entre ce qu’elle est et ce qu’elle représente (son identité professionnelle ainsi « scindée » de sa personne, elle se sent plus libre d’exercer sa profession, son identité professionnelle venant au secours de son identité personnelle), elle cherche à être et refuse de se laisser « chosifier », cherche à cerner les enjeux de pouvoir, trouve judicieux de poser à ses harceleurs une question essentielle « méta » qui resitue les protagonistes « harceleurs-harcelé » dans un même camp, avec une même intention, au sein d’une même équipe avec un projet commun, unanimement partagé.
• Situation-type n°4 : la personne est une perpétuelle harcelée. Depuis sa naissance, elle a enchaîné toutes les formes de harcèlement partout où elle est passée. C’est sa vulnérabilité personnelle qui est en cause.

c. Harcèlement sexuel

Nous sommes à l’époque du cyber-harcèlement dans un paysage d’addiction aux écrans. Nous sommes aussi à l’époque des « nudes ».

L’addiction aux écrans est un phénomène dans lequel la plupart des parents ont eu à un moment ou à un autre, le sentiment d’être dépassés. Pourtant, la meilleure chose qu’ils puissent faire, c’est de ne pas abandonner l’idée de contrôler l’usage des écrans chez leurs enfants et leurs adolescents.

En effet, les enfants qui ont cette chance ont de meilleurs résultats scolaires, un meilleur sommeil, une attention aux cours bien meilleure.

Le smartphone est plus difficile à contrôler, c’est à ce niveau qu’a lieu préférentiellement le cyber-harcèlement.

Sur un plan pédagogique, le jeu-vidéo qui « apprend à harceler » pose questions, il appelle pour le moins un dialogue avec le jeune.

Les « nudes » : la dynamique-type de couple d’adolescents est la suivante : c’est un petit couple d’amoureux, ils ne font rien de bien méchant, tout va bien. Il lui demande de faire une photo déshabillée et de la lui envoyer. Il promet de la garder pour lui, de ne la montrer à personne. Elle le fait parce qu’elle est amoureuse. Puis, ça ne va plus. Ils se brouillent et se séparent. Pour se venger, il envoie la photo à tout leur réseau d’amis, même ceux de l’école.

Notons la vengeance et la facile transmission des images.

Dans ce scénario, toutes les nuances peuvent exister, le sens en est chaque fois différent…

Confrontés à cela, les parents sont concernés dans la mesure où ils peuvent avoir habillé leur fille de manière sexy depuis l’enfance, dans la mesure où ils peuvent juger leur fille : « C’est une pute » lorsqu’ils apprennent le problème. Ils ont aussi pu élever un garçon : libérer la parole est aussi responsabiliser les garçons qui agissent ainsi : leur éducation est aussi importante que celle des filles pour lutter contre le harcèlement sexuel.